何がいい悪いかはわかりませんが、いろんなマッサージ方法を見てみて自分がこれはいいと思ったものを選び、やってみて続けてマッサージをやってみるようにしてはいかがでしょうか。また大切なことは「毎日やらなきゃ」という義務感に駆られなくてもいいと言…

"いくら最初は意気込んでも、結局三日坊主で終わったり、せっかくダイエットしてもリバウンドで元に戻るどころか余計に太ったりと、悩みは尽きないですよね。そう、リバウンド。 ダイエットで最も恐れなくてはならない失敗です。 元に戻るだけならまだマシで…